养好肺，做个水润美人，常笑笑吧
养好肺，做个水润美人，常笑笑吧
秋燥来了，很多妹子反应护肤品、保湿面膜都会按时敷，可皮肤还会干燥、没光泽。
中医认为，秋气通于肺，秋季若不注意养肺，秋燥就会操伤肺气，肺合皮也，其荣毛也，肺主皮毛。肺气血充盈就能将营养外输至皮毛，使皮肤滋润、毛发光亮。若肺气血亏虚，无法滋养皮肤，皮肤就会枯燥。所以把肺养好了，才能做个水润美人。
常笑宣肺，笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等都有协调的作用，尤其是能使肺扩张，笑一笑，十年少，可都是有根据的。
饮食应清淡、爽口，以防燥补水、滋阴润肺为主。银耳、百合、秋梨、葡萄、芝麻、冬瓜、莲藕、青菜之类的为主。少吃油炸、羊肉等热性食物。
秋天宜早睡早起，与鸡俱兴。注意，不要熬夜，熬夜最耗阴，本就阴虚的天气，如果再熬夜，那你的皮肤干燥、脱皮、长皱纹就不稀奇了。
晚上睡觉注意防风邪，窗户不要开的太大。
常笑笑，好好养肺吧，肺气血充足了，这个“皮肤水库”才能源源不断给表皮提供足够的水分。
秋燥来了，很多妹子反应护肤品、保湿面膜都会按时敷，可皮肤还会干燥、没光泽。
中医认为，秋气通于肺，秋季若不注意养肺，秋燥就会操伤肺气，肺合皮也，其荣毛也，肺主皮毛。肺气血充盈就能将营养外输至皮毛，使皮肤滋润、毛发光亮。若肺气血亏虚，无法滋养皮肤，皮肤就会枯燥。所以把肺养好了，才能做个水润美人。
常笑宣肺，笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等都有协调的作用，尤其是能使肺扩张，笑一笑，十年少，可都是有根据的。
饮食应清淡、爽口，以防燥补水、滋阴润肺为主。银耳、百合、秋梨、葡萄、芝麻、冬瓜、莲藕、青菜之类的为主。少吃油炸、羊肉等热性食物。
秋天宜早睡早起，与鸡俱兴。注意，不要熬夜，熬夜最耗阴，本就阴虚的天气，如果再熬夜，那你的皮肤干燥、脱皮、长皱纹就不稀奇了。
晚上睡觉注意防风邪，窗户不要开的太大。
常笑笑，好好养肺吧，肺气血充足了，这个“皮肤水库”才能源源不断给表皮提供足够的水分。
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